减肥瘦身哦

女 | 15岁 2015-07-29 16:18:13 2人回复来自

健康咨询描述：我15岁身高158体重110，21天减肥法有用吗苦瓜可以减肥吗

投诉

其他类似问题

毛医生 安山镇卫生院医师擅长: 擅长各种消化、呼吸、循环常见病的诊断和治疗，诊治范帮助网友：22929称赞：49

微信扫一扫，随时问医生

2015-07-29 16:41:08

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.

范医生 医师擅长: 擅长的是消化内科的诊治，例如胃炎，肠炎等消化道疾病帮助网友：13807称赞：52

微信扫一扫，随时问医生

2015-07-29 16:41:11

      病情分析：
      你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。
      指导意见：
      另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

2015-07-29 16:41 ask60596500tk 追问

网上说的21天减肥法有用吗

2015-07-30 14:25医生回答：

这个不好说，再观察。