排尿特别黄，和正宗黄色一样

      解决便秘最好的方式就是从自己的生活饮食上去改变。建议平时多喝温开水，增加水分，适当的运动促进肠道蠕动，每天晚上可以吃两根蒸熟的香蕉，或者是蒸熟的木瓜，如果便秘非常严重，可以再加几片蒸熟的红萝卜，可以很好的改善便秘的情况。平时饮食注意不要吃辛辣刺激，容易上火的食物。可以适当的喝一些清热的茶饮。
      

      根据你描述的情况，如果你的小便特别黄，最好能到医院行尿常规及肝功能检查，看是否有胆红素的升高。一定要养成定时排便的习惯，如果长期便秘也可以服用双歧杆菌调理肠道菌群。
      

      病情分析：
      那么尿液特别黄，有时候喝水少或者出汗多也会出现这种情况。但有时候尿路感染或者其他情况，也有可能出现尿黄的情况。
      指导意见：
      像这种情况。如果和平时饮食没有什么区别如果尿液特别黄的话，建议你可以去医院做一个尿液的常规检查看一下。
      
      以上是对“排尿特别黄，和正宗黄色一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！