健康咨询描述: 失眠了,我感觉很头疼,都没有多少精力,我感觉睡觉的质量很差,到了很晚都不能睡着,根本就不能睡很长的时间,睡一会儿就会醒过来,失眠严重影响了我的生活,晚上梦非常多。
想得到怎样的帮助:为什么女性特别容易失眠的?
根据介绍的情况看,是出现睡眠障碍了,也有可能是神经衰弱的表现。女性经常出现失眠的原因,女性心细敏感,家里家外事情繁多,心思重,容易引起紧张焦虑有关。如果症状明显,需要口服安神补脑液或甜梦胶囊,朱砂安神丸等帮助改善睡眠,必要时口服镇静西药,症状改善不明显,可以看看心理医生,选用合适的药物治疗。
你好,女性是感性的,她们往往对美好爱情充满幻想,一旦投入进去就会用情很深,但是过程中如果出现一点不如意和波折,她们就会无法适应,反映在生理和心理上,就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。所以面对不如意的爱情或婚姻,很容易导致她们失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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