病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.‘
如果想减肥的话,还是建议平时的饮食过程中格外控制,少吃甜品油炸食品!建议晚餐少吃主食,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
这个身高体重各是多少的呢?这个一般没有什么好的方法可以快速减肥的
指导意见:
这个还是不建议服用减肥药去控制体重的,建议可以从控制饮食还有坚持运动做起的
以上是对“怎么快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
身高一米六四体重158
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