如何预防患上类风湿啊？

      通过你描述，如果预防类风湿平时一定要养成良好的生活习惯，要注意保暖，不要受凉，生活环境应该温暖通风，阳光充足，饮食要均衡有营养，避免经常喝一些碳酸饮料，或吃些辛辣油腻太冷的食物，多锻炼身体来增强抵抗力。
      

      类风湿属于自身免疫性疾病，只能控制症状，不能治愈，急性发作期可以使用非甾体抗炎药进行对症治疗。建议平时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高免疫力，每天要适当的运动，保持关节的正常功能。
      

      你好，建议你当关节肿胀发炎时,继续锻炼不会带来好处,疼痛期间不要锻炼.即使你是有规律的训练,当关节或肌肉开始疼痛时也要停止一天或两天热敷可以立即缓解解炎症区域的疼痛,热水瓶,电热毯,热水浴都会见效.每次热疗不能超过十分钟到十五分钟,而且至少要一小时后才可以再次使用.
      
      以上是对“如何预防患上类风湿啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！