慢性阑尾炎，右侧身睡觉早晨起来不舒服

      病情分析：
      阑尾炎主要是由于细菌感染、阑尾腔的阻塞这两个主要原因造成的，和晚饭后跑步没有太大关系，但是由于晚饭后正式肠胃消化的最佳时候，此时做剧烈运动，长时间的话容易造成消化不良，或者运动剧烈导致腹痛。
      指导意见：
      饭后不宜剧烈运动但是可以做轻松舒缓的运动，可以根据自己的条件做例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。

      病情分析：
      您好，您是患有阑尾炎，如果您没有手术的话
      指导意见：
      ，需要积极的抗感染等保守治疗，而阑尾炎的饮食主要是避免辛辣刺激，避免饮酒等刺激性食物，