健康咨询描述: 我最近就发现自己不对劲,经常的会生气,吃饭呢也没有什么食欲,头晕乏力,经常睡不着,皮肤也很差的,我就很担心自己是不是得了更年期综合征了。
想得到怎样的帮助:更年期综合征多发在什么年龄段啊?
指导意见:
你好,一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预,帮助其有意识地控制自我情绪,同时加强社会的支持,创造良好生活环境,减轻对更年期女性的不良刺激,将有效减少更年期综合征的发生。
更年期综合症是妇女从生育年龄期到老年期的一个过度阶段,在这个时期,如果出现了头晕乏力睡眠不足的情况,可以对症治疗,口服镇静剂可以改善症状,多吃含有营养价值的食物,避免生冷辛辣刺激饮食。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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