健康咨询描述: 最近家里事情比较多,而且公司里的石墙也是一大堆,所以老师觉得特别的烦心,平时都是一趟下来就睡着的,但是这段时间老是怎么也睡不着觉了.
想得到怎样的帮助:我的失眠要怎么治疗好啊?如何治疗?
出现失眠,首先这种情况一般考虑和紧张烦躁心理因素都是有直接性的关系的,这种情况首先应该进行选择安神的药物来进行治疗,同时应该放松一些心情,保持良好乐观的心态,可以选择安神补脑颗粒
你好,失眠的原因很明显,家里的事多,公司的事情一大堆,工作压力大,生活压力大,这种情况谁都会烦,心情不好,影响了你的睡眠。关键是你合理安排好家里的事情,公司的事也不能你自己再忙,减轻自己的心理负荷,太劳累对身体不好。
病情分析:
你好,你的情况考虑是精神紊乱引起的失眠。一般引起的原因是生活工作压力大、情绪紧张焦虑,思虑过多。主要表现为,心悸、烦恼、胸闷、难以入睡、亢奋。
指导意见:
服用中药百多安民康胶囊,百多安民康胶囊含有酸枣仁、茯苓等多种中药材,安全无副作用,一天一次,一次1~2粒。睡前服用可以治好。睡前可以喝点牛奶,不要兴奋,如不要看手机等。平时多去运动运动。祝您早日康复、
以上是对“我的失眠要怎么治疗好啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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