怀孕之后怎么注意饮食的合理呢？

女 | 25岁 2015-08-01 09:45:56 1人回复来自

健康咨询描述：平时我们夫妻是不怎么讲究吃东西的呢，因为也不怎么会做呢，可是自从怀孕后呢，我就觉得应该多补充营养呢，因为首先得保证胎儿的健康发育啊，可是我也不知道吃什么，该怎么吃好呢，

想得到怎样的帮助：怀孕之后怎么注意饮食的合理呢？

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2015-08-01 09:50:39 我要投诉

你好，怀孕之后可以适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；

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