有什么办法可以预防糖尿病吗？
女 | 48岁 2015-08-01 09:47:27
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健康咨询描述： 我怀疑自己是糖尿病，这两个月来，我总是觉得头晕有的时候浑身没劲儿测了一下血糖空腹血糖，8点多，想着过两天到医院检查一下。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以预防糖尿病吗？
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2015-08-01 09:54:28 我要投诉
你好，糖尿病提前预防要做到(1)防止和纠正肥胖.(2)避免高脂肪饮食.(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.(4)增加体力活动,参加体育锻炼.(5)避免或少用对糖代谢不利的药物.(6)戒除烟酒等不良习惯.
疾病百科| 糖尿病
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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