有问必答网 → 内科 → 呼吸内科 → 北京雾霾的时候吃什么食物对身体有益？

北京雾霾的时候吃什么食物对身体有益？

男 | 41岁 2015-08-01 09:49:03 2人回复来自

健康咨询描述：第一次来到北京工作，刚开始很不适应，因为北京雾霾实在太严重了，就是这原因我很多同事都得了呼吸病，我想知道吃什么食物在这时期对身体有益?

想得到怎样的帮助：北京雾霾的时候吃什么食物对身体有益？

投诉

其他类似问题

刘芳唐山市工人医院副主任医师擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,细菌感染性肺炎,支气管哮喘,支帮助网友：7802称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-10-04 18:09:39 我要投诉

您好，中年男性，在北京工作，刚开始不适应，北京雾霾严重，建议注意休息，注意保暖，避免受凉及劳累，避免熬夜，均衡饮食，三餐规律，适当运动，增强体质。多进食富含维生素水果蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物及冷食，出入戴口罩。

医德120 其他帮助网友：29862称赞：85

微信扫一扫，随时问医生

2015-08-01 09:58:58 我要投诉

你好，在北京雾霾的时候吃萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。