宝宝爱生病要怎么来护理一下？

      您好，4岁宝宝，最近受凉后生病，打喷嚏，口服药物效果不好，建议加强护理，注意保暖，避免受凉，多喝水，多进食富含维生素水果蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物及冷食，多晒太阳，均衡饮食，三餐规律，避免吃零食，适当锻炼，增强体质。
      

      你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
      

      你好，宝宝体质弱平爱生病时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的体质最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。
      
      以上是对“宝宝爱生病要怎么来护理一下？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！