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怎样缩阴才好的呢？

女 | 28岁 2015-08-01 10:07:48 2人回复来自

健康咨询描述：感觉现在阴道松弛了呢，就是性生活的时候几乎没什么感觉，也是没什么高潮的，这样好几天了，也不好，我想知道日常什么方法可以缩阴，提高性生活的质量

想得到怎样的帮助：缩阴什么方法好？

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呼定平柳林县人民医院主任医师擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血帮助网友：33286

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2019-10-13 09:00:23 我要投诉

你好，很高兴为你服务，要想缩阴，可以通过手术治疗，也可以采取以下方法锻炼，在排尿过程中故意屏住排尿几秒钟，然后再继续排尿，如此反复，可以锻炼阴部周围肌肉的弹性，起到缩阴效果。

qm314 其他帮助网友：27689称赞：69

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2015-08-01 10:16:49 我要投诉

你好，1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉