缩阴有什么好的办法呢啊？

      为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做20分钟，每天坚持做两次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的时候突然憋住再恢复排尿，一紧一松，各自约五秒钟。一般重复10-15次，每天做两到三回。以上方法都需要坚持2-3个月才能起效，而且可以适当延长锻炼时间。如果治疗效果欠佳，可以看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗。另外也可以通过内置电机在阴道里，通过微电脑芯片控制，适当的电流刺激可以促进盆底肌的收缩，治疗一段时间就会有所改善
      

      您好，缩阴包括运动保守治疗和手术治疗，多做缩阴运动，提肛运动，锻炼盆腔肌肉，增强盆底肌肉的力量，练习中断憋尿法，有便意的时候屏住，同时缩肛，需长期坚持，或是使用缩阴球，如果没有生育要求，也可通过手术缩阴。
      

      你好，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。建议：缩阴是很多产妇关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常
      
      以上是对“缩阴有什么好的办法呢啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！