病情分析:
你的身体比较容易发胖与遗传和营养有很大的关系。
指导意见:
建议目前要适当控制主食,不吃甜食、不吃高脂肪、油腻、油炸食物,不吃休闲食品,多吃些蔬菜和水果、粗粮。
运动过后也不饿!体重增加也
平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
病情分析:
根据您的描述,考虑应该是由于饮食和生活习惯不当导致的局部肥胖。
指导意见:
平时注意避免挑食,积极参加体育锻炼,避免盲目进食减肥药。
应该怎样调节
管住嘴,迈开腿!这样就可以很快的减肥成功!同时也可以保持合理的身材!
平时不大吃饭
你也不能为了减肥就不吃饭,那样容易导致脂肪堆积,还是应该注意膳食平衡!
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