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烦恼减肥的问题

女 | 0个月 2015-08-01 10:11:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 一天吃饭很少睡前运动一会!大腿越来越粗!体重增加怎么回事

医生回复区

张风忠
张风忠 护师 擅长: 胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 直肠癌 , 结 帮助网友:22802称赞:222
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2015-08-01 10:12:31 我要投诉

      病情分析:
      你的身体比较容易发胖与遗传和营养有很大的关系。
      指导意见:
      建议目前要适当控制主食,不吃甜食、不吃高脂肪、油腻、油炸食物,不吃休闲食品,多吃些蔬菜和水果、粗粮。

2015-08-01 10:14 ask60796298e6 追问

运动过后也不饿!体重增加也

2015-08-01 10:33医生回答:

平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

杜媛
杜媛 长治郊区圣安康医院   护师 擅长: 肛裂,肛瘘,肛门脓肿,肛门狭窄,肛乳头肥大,肛周湿 帮助网友:2240称赞:8
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2015-08-01 10:12:44 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,考虑应该是由于饮食和生活习惯不当导致的局部肥胖。
      指导意见:
      平时注意避免挑食,积极参加体育锻炼,避免盲目进食减肥药。

2015-08-01 10:19 ask60796298e6 追问

应该怎样调节

2015-08-01 10:31医生回答:

管住嘴,迈开腿!这样就可以很快的减肥成功!同时也可以保持合理的身材!

2015-08-01 10:33 ask60796298e6 追问

平时不大吃饭

2015-08-01 10:36医生回答:

你也不能为了减肥就不吃饭,那样容易导致脂肪堆积,还是应该注意膳食平衡!

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