血压有点高我要怎么去预防呢？请医生给予建

      病情分析：
      你好，你的的血压100～140，是可以诊断高血压的。结合你的年龄，是要好好控制的，良好的血压控制有助于预防并发症的。
      指导意见：
      建议低盐饮食，适当运动。定期复查的。如果单纯地生活方式控制不好，考虑开始应用降压药物治疗的，血压控制在140/90以下的。良好的血压控制有助于预防并发症的。
      如果回答满意，请给予评价，谢谢。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您的血压是有点偏高的，要是您就是这一次检查血压偏高，那就不要担心，以后定期检查。
      指导意见：
      要是您经常测血压都是偏高的，那建议您平时少熬夜、不要吸烟喝酒、适当运动，要是没有特别不舒服，建议您先不要吃药。