肩膀很疼还很硬

      考虑是肩周炎导致的，建议口服氯唑沙中片配合肩部按摩，热敷，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩膀的过度活动，不能提重物，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是肩部肌肉劳损，平时总是处于一个姿势，肩部肌肉持续的收缩导致肌张力和过高从而引起疼痛
      指导意见：
      建议可以做推拿针灸，配合理疗，同时自己也可以贴一些膏药缓解症状，症状缓解以后可以适当的锻炼一下肩部肌肉力量，平时纠正不良的生活习惯。
      

      病情分析：
      这个是要考虑不是因为有肩周炎等原因，一般是因为经常对着电脑等原因导致的软组织发炎的
      指导意见：
      你可能是由于长时间一个姿势比如电脑工作者或者重复一个姿势的体育活动等等都会出现肌肉的痉挛。这种情况就需要多休息，避免肌肉牵拉，避免受凉，可以做局部热敷或止痛膏缓解，也可以进行痛点的封闭。
      
      以上是对“肩膀很疼还很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！