健康咨询描述: 您好,我从去年开始就用爱哭,老是想起生气的事一点小事也会大发脾气骂人,控制不了自己的情绪,老是想不好的事情,睡眠也不太好,我整天整孩子有时候也嫌孩子烦,晚上不能关灯睡觉一关灯就害怕也不知道怕什么就是从心底里害怕,不发脾气的时候就跟正常人一样可以正常沟通做家务,我是生病了么?
病情分析:
你好,从描述来看有一点忧虑症。是否心里有事压抑自己
指导意见:
建议保持心情愉快。多去外面散散心,看点娱乐节目,比起不幸的人,自己已经很幸福了,不应该忧虑的
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为缺乏安全感所致,这可能是由于你平时在与配偶相处时,缺乏与对方进行有效的夫妻沟通交流,使你从去年开始感觉自己在遇到问题时内心有一种孤独感和无助感,从而使你内心产生不安全感。而你容易大发脾气骂人,这可能是由于你在自己的潜意识中是希望用这种行为方式来引起自己的家人尤其是自己的配偶对自己的关注,而你内心缺乏的这种不安全感,自然也会影响到你的正常睡眠,也会影响到你的情绪波动的。
指导意见:
因此,我建议你,当前你迫切需要考虑的是在这里通过购买我的心理健康服务来让我帮助你理清自己与配偶的人际界限,使你能更好地与自己的配偶进行有效的夫妻沟通交流,以获得更多来自于你配偶的社会支持系统的帮助,使你消除内心存在的不安全感,从而让你摆脱当前的困扰。
温馨提示:
多吃些清淡且富含蛋白质和无机盐的食物,忌油腻、辛辣及含咖啡因的饮食,冷冻、过咸、腌制类食物进食要适度,平常可以多喝点绿豆汤和白开水。
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