抑郁患者平时要怎么调理呢？

      平时注意劳逸结合，放松下来，练练瑜伽，听听音乐，做一些自己喜欢的运动，发展自己的兴趣爱好等。建议你尽快到精神专科医院或综合医院精神科或心理科就诊，明确诊断，及早治疗。目前抑郁症主要是药物治疗，轻度抑郁症还可以选择心理治疗。但是心理治疗时间比较长，费用比较高，并且不是所用的患者都适合心理治疗。因此主要是药物治疗，主要选择抗抑郁药物治疗。目前抗抑郁药物大多副作用比较小，服用方便，需要在专业医师指导下，医师根据你的年龄，症状，躯体情况选择合适的药物。一般经过系统治疗，预后比较好。
      

      你好，如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。