抑郁症的人平时都需要注意哪些呢？

女 | 34岁 2015-08-02 10:06:36 2人回复来自

健康咨询描述：最近我每天的心情都很不好，还总是没有胃口吃饭，不想和人说话，也很少出门，常常都感觉自己活着没有什么意思，去医院做了检查后，说是得了抑郁症，需要接受治疗。

想得到怎样的帮助：抑郁症的人平时都需要注意哪些呢？

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肖杰男山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 精神分裂症，抑郁症，躁狂症，焦虑症，更年期综合症，帮助网友：6226

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2019-09-29 18:35:19 我要投诉

目前你描述的表现考虑是抑郁症，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大了，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗

张金笼医师帮助网友：28321称赞：74

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2015-08-02 10:16:03 我要投诉

你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主

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早发现，及早治疗。

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