如何才能缩阴？

女 | 55岁 2015-08-02 10:09:42 2人回复来自

健康咨询描述：平时吃些什么能够缩阴，我现在已经生了宝宝有快一年的时间了，直到现在我的阴道还是没有恢复好，现在我一直都很想要缩阴，可是就是没有什么好的效果，我们现在都对性生活没有兴趣了。

想得到怎样的帮助：如何才能缩阴？什么方法？

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2019-10-13 10:53:58 我要投诉

你好！建议多做提肛缩阴运动，每天做三组，每组80个左右，多参加体育运动，增强身体素质。建议均衡营养，要清淡饮食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素E。多吃含蛋白质多的食物，精瘦肉，鱼类、吃含胶蛋白多食物，猪蹄儿，可逐渐好转，必要时到正规医院做缩阴手术。

ydd120 其他帮助网友：34058称赞：281

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2015-08-02 10:14:45 我要投诉

你好，一般没有太好的方法，建议你可以行相关的阴道紧缩术进行治疗的。如果不想手术治疗，最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法.“中断排尿”法.走路训练法。