坐月子便秘

女 | 20岁 2015-08-02 15:47:50 2人回复来自

健康咨询描述：坐月子便秘怎么办，吃什么好，有什好办法？？？？？？？？？？？？

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杨明 医师擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓帮助网友：70270称赞：4115

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2015-08-02 15:49:36

      病情分析：
      你好，你在坐月子期间便秘需要采取温和的手段。
      指导意见：
      根据你的描述来看我们建议你首先改变饮食结构，多吃粗纤维的食物、增加适当运动，必要时也可以应用开塞露来促进排便

2015-08-02 15:51 ask59275910u7 追问

什么食物多纤维？

2015-08-02 16:03医生回答：

你好，实际上粗纤维的食物包括有玉米、芹菜、荞麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆等等

董云平医师帮助网友：45793称赞：288

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2015-08-02 15:48:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
      指导意见：
      偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，可以帮助排便。见效比较快。

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