这俩天头好痛眼睛也痛，前几天放假没事做，

      从你描述的症状上来看，首先应该确定一下有没有颈椎病？是否是由于颈椎突出压迫神经引起的腿疼麻木？确定诊断后，根据具体的问题再考虑如何进行治疗。建议及早检查，以免延误了治疗。
      

      病情分析：
      这种情况主要还是这段时间，因为疫情的关系，长时间在家里呆着也没啥事干，整天就是在床上躺着，半躺着看手机，导致头疼眼疼视觉的这种疲劳。
      指导意见：
      减少在床上躺半躺着玩手机，看手机这种习惯，找时间另外可以在屋里做做广播体操，锻炼锻炼身体，跳跳绳都可以，现在也比原来放松多了，也可以到院里锻炼锻炼，跑跑步慢走都可以。
      

      病情分析：
      出现这样的情况多久了？是否有过度用眼或者长时间注视电子屏幕的情况？
      指导意见：
      根据您的描述，考虑您的情况跟视力疲劳有关，建议最好日常注意劳逸结合，避免过度用眼，每天热敷眼部，然后做眼保健，每天三次，每次二十分钟。
      
      以上是对“这俩天头好痛眼睛也痛，前几天放假没事做，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！