减肥有哪些害处？

女 | 23岁 2015-08-03 09:31:32 1人回复来自

健康咨询描述：我最近几年由于晚饭吃的太多，现在肚子上的肉比较多，其他的地方还好一些，并不是特别胖的人，我现在就是买裤子挺难买的，我决定减肥，有人说可以用白醋，也不知道白醋减肥法是什么样的啊。白醋减肥法是什么样的啊？

想得到怎样的帮助：减肥有哪些害处？有什么方法可以健康减肥？

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longzhidan 其他帮助网友：27402称赞：73

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2015-08-03 09:36:48 我要投诉

你好，只要不是过度减肥，减肥本身对身体是有益而不是有害。对身体能造成伤害的应该是药物，不同的药物毒副作用各不相同。应该在医生的指导下正确合理用药，才是最安全的如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果