体质差怎么办？

男 | 3岁 2015-08-03 09:59:28 2人回复来自

健康咨询描述：体质虚的孩子饮食需要注意哪些，最近这一段时间我家的孩子总是会出现体质虚了，孩子基本上每个月都会感冒最少一次，而且每次感冒都要十天左右的时间才会好，平时饮食吃的也不多了，要注意什么呢。

想得到怎样的帮助：体质差怎么办？如何治疗？

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2019-10-05 11:01:42 我要投诉

孩子的体质差，免疫力低，可以通过饮食进行调整治疗，平时应该多吃些含钙高的食物，富含优质蛋白质，维生素类的食物。比如牛奶豆制品，黑芝麻，核桃，香蕉苹果，橘子，白菜，蘑菇，胡萝卜等。

qiumajing 其他帮助网友：28448称赞：93

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2015-08-03 10:02:25 我要投诉

你好，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。

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