膝盖内软组织损伤
健康咨询描述： 养了一个月了，前两天受凉又加重了，医生说养着就好，不用吃药。现在腿的肌肉也疼，我在上学，每天必须爬5楼，没办法避免，这样还能好吗？
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医生回复区
病情分析：
您好，就根据您的描述，肌肉痛也是由于软组织损伤引起的。软组织损伤的的恢复过程是缓慢的，长可达数个月，注意休养，可以恢复的。
指导意见：
1、日常行为要注意，尽量避免剧烈运动；
2、可以配合外用药酒涂擦。祝您早日恢复！
我这情况一年能好吗？明年我高考，我想在高考前康复，上下楼是没办法的
谢谢您的问题，取决于您的损伤程度和恢复过程的保养，软组织损伤一般在1~3个月就会恢复，上下楼时注意动作缓慢，避免受伤的一侧腿部的运动，尽量减少弯曲程度，不会造成太大的问题。祝你健康!
那就好，医生谢谢您
不用客气，祝您明年高考顺利！
病情分析：
您好，根据您的描述，患者的这种情况是会痊愈的，只是由于患者现在不能静养，所以好的比较缓慢。
指导意见：
建议患者不用担心，会好起来的，注意多休息，避免着凉。可以外喷点治疗跌打损伤的药。祝患者早日康复。
那我这情况一年之内能好吗，我跳绳减肥导致损伤的，现在已经不跳了
疾病百科| 软组织损伤
温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。
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