又黑又瘦的人怎么变白变胖。
健康咨询描述： 我165的个子。90斤都不到。整个人干巴巴的。脸色蜡黄。没血色，平时也没力气。总是疲劳。 我该怎么变得胖点，健康点。
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医生回复区
病情分析：
你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。
指导意见：
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
我心事太多，睡眠质量很差
保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。
病情分析：
您好，根据您的病情描述，结合你的身高体重比，初步诊断消瘦类型的
指导意见：
建议你的这种情况平时可以保持每天五六次的进食，并且适当的增加饮食量，也要适当的锻炼身体，否则增肥出来的可能就是脂肪而不是肌肉了
你的病情是脾胃虚弱导致的可能性大，需要去医院让中医把脉看下，可以口服人参归脾丸调理，多参加体育锻炼，合理饮食，加强营养，调理一下会好的。
以上是对“又黑又瘦的人怎么变白变胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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