身体肉肉太松了，

女 | 22岁 2015-08-03 14:18:16 1人回复来自

健康咨询描述：生过孩子半年了都，身体肉肉好软软，110斤，看着给120斤一样，小腿每天下午都水肿，吃饭吃地也不多，就是还是那么胖，

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刘煜徐州和平妇产医院主任医师擅长: 鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲，扁桃帮助网友：52676称赞：4

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2015-08-03 14:19:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个情况其实主要是体脂比较高。脂肪量较多。所以显得松弛的一个情况的。
      指导意见：
      要积极减肥。注意不是靠节食减肥。越节食越胖对健康也不利。主要是多运动。踏踏实实的
      注意有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。一定不要节食。有运动尤其如果器械运动增多反而适当多补充优质蛋白对减肥效果更好。