是不是湿气太重？还是脾虚肾虚？

      您好，根据你描述的这种情况，建议平常适当的注意一下，多注意保证充足的睡眠，注意正常的生活饮食不要有太大的心里压力，有必要的话可以去做一个脑ct的检查。

      你好，结合您所描述的情况，体内湿气重建议避免食用辛辣刺激生冷油腻食物酿生湿热，加上运动锻炼，建议平时尽量清淡饮食，注意保暖，适当多出去运动一下，可以用薏苡仁、红小豆，茯苓，芡实等煲粥或煲汤，中成药有藿香正气水，香砂六君子丸等。

      病情分析：
      你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
      指导意见：
      饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的状态。
      以上是对“是不是湿气太重？还是脾虚肾虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。