健康咨询描述: 不知道是不是和减肥有关。我最近一直在掉头发,因为减肥所以一直没有好好吃过饭了。就是吃点白水煮菜,难道是身体营养不良了才会掉头发吗?现在我要怎么办。
想得到怎样的帮助:不好好吃饭会不会引起掉头发。
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,还要忌食辛辣油腻类的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,从而造成毛囊炎等疾病。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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