健康咨询描述: 我最近晚上总是失眠多梦,心情烦躁不安,就想和人吵架,浑身乏力,打不起精神,没有食欲。我去检查身体,医生说我得了更年期综合征
想得到怎样的帮助:更年期综合征病因?
更年期综合征的发病原因是由于绝经期卵巢功能衰退,雌激素和孕激素分泌减少,下丘脑垂体的负反馈作用减弱,引起激素紊乱所致。其次还受工作压力、情绪因素、月经初潮时间影响,如抑郁、焦虑、长期工作透支、月经初潮时间过早均可导致更年期提前发生。
更年期综合征病因:1.神经递质下丘脑神经递质阿片肽(EOP)、肾上腺素(NE)、多巴胺(DA)等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺(5-HT)对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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