健康咨询描述: 我和老婆结婚也有2年了吧,平时也没有做过任何的避孕措施,但一直都没有个孩子,去医院检查说是得了不孕不育症,所以想了解下,不知道平时吃些什么食物好。
想得到怎样的帮助:不孕不育的人要多吃什么食物好啊?
你好,可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外,山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。
你好,不孕不育的人要多吃各种鱼类和鱼子,这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料;荤、腥食物可以多食;鳗和鳗精;自制牛鞭膏;猪、牛骨汤;木耳、冰糖羹;平时饮食要清淡而有营养,多食新鲜蔬菜水果,注意荤素搭配。
温馨提示:
重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。
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