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想问不孕不育的人要多吃什么食物好啊?

男 | 25岁 2015-08-06 09:39:15 2人回复

健康咨询描述: 我和老婆结婚也有2年了吧,平时也没有做过任何的避孕措施,但一直都没有个孩子,去医院检查说是得了不孕不育症,所以想了解下,不知道平时吃些什么食物好。

想得到怎样的帮助:不孕不育的人要多吃什么食物好啊?

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发布人: ask60933992fa 投诉

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刘医生
刘医生 济南军区空军医院   医师 擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。 免费提问 赞赏
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2015-08-06 15:01:10

      你好,可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外,山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。

jfqh
jfqh 爱心医生 免费提问 赞赏
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2015-08-06 09:49:11 我要投诉

      你好,不孕不育的人要多吃各种鱼类和鱼子,这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料;荤、腥食物可以多食;鳗和鳗精;自制牛鞭膏;猪、牛骨汤;木耳、冰糖羹;平时饮食要清淡而有营养,多食新鲜蔬菜水果,注意荤素搭配。

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