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体质虚的话该怎么做呢？

女 | 27岁 2015-08-06 10:01:09 2人回复来自

健康咨询描述：我的体质很虚弱，很容易觉得冷，喜欢喝热茶，喝热水，热的东西都挺喜欢，心慌气短，特别容易出汗，大便也特别稀，夜里频繁尿尿，手脚很容易冰冷，面色苍白，而且我的舌苔也很厚。

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2019-10-11 14:39:27

如果出现心慌心悸，可以配合使用参松养心胶囊，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，出现肾阳虚，可以配合使用金匮肾气丸，改善症状。

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2015-08-06 10:06:46 我要投诉

你好，根据你的描述，你是阳虚体质，建议你食物疗养，吃些栗子、猪脊骨、萝卜等，生姜也多吃些，但是不要吃新姜。也建议你进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以提高适应冬季严寒气候的能力。