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腿上有多余的肉与脂肪,小腿也是。

女 | 15岁 2015-08-06 10:58:39 3人回复 来自临沂市

健康咨询描述: 我今年15岁,从2一3年前,我就开始上胖,并且怎么也减不掉。

医生回复区

李小玲
李小玲 肥城矿业中心医院   副主任护师 擅长: 擅长普通外科、 胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 帮助网友:6418
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2015-08-06 11:07:45 我要投诉

      病情分析:
      您好,看上面描述的您的年龄是十五岁,这是个青春发育期的年龄,身体出现第二性征。
      指导意见:
      体内激素水平发生改变,如果不是特别肥胖的话,没有必要减肥。建议您饮食吃七八分饱,多吃清淡的食物,少吃油腻的辛辣的熏烤的食物,少喝碳酸饮料,奶茶等。多饮水。晚餐可以少吃淀粉类食物。最好一周二至三次有氧运动。

sdnycyw
sdnycyw 副主任医师 擅长: 肺炎、非典、肺结核、麻疹、风疹、水痘 帮助网友:19891称赞:566
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2015-08-06 11:10:14 我要投诉

      病情分析:
      为肥胖或超重的主要表现。
      指导意见:
      肥胖或超重是高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、肿瘤等疾病的危险因素,建议控制饮食,加强运动锻炼,减少脂肪堆积,促进脂肪的消耗,肥胖或超重是可以控制的。

杨瑞英
杨瑞英 榆树温太医中医康复医院   副主任护师 擅长: 擅长慢性荨麻疹、过敏性紫瘕、痤疮、黄褐斑、银屑病、 帮助网友:29898称赞:54
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2017-10-03 22:20:51 我要投诉

      指导意见:
      可将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成,也可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
      以上是对“腿上有多余的肉与脂肪,小腿也是。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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