冠心病与运动

      指导意见：
      你好，一般冠心病患者的运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等等，有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。
      

      1、步行：每次持续散步30~40分钟，或每日步行1~2公里，步行时要步态稳定，步幅均匀。2、慢跑：慢跑前要先做好准备活动，跑鞋一定要跟脚，跑步时注意周围环境，不要跌倒，如果累了可停止慢跑，改为步行。3、骑自行车：注意骑自行车不能太快，不能逆风，不能带人，不能骑的距离过远，最好在运动场内进行。4、其他：如广播体操.门球等活动，应因人而异，适当选择。
      

      散步、老年健身操、太极拳。
      
      以上是对“冠心病与运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      太极拳等,心率只能达到90－105次/min