我想知道血粘的成因，饮食禁忌，应该多吃哪些食物

      歇年的成因和饮食以及运动都有一定的关系，如果长期吃油脂高含糖量高的饮食，并且平时不注意运动，有可能会导致血黏的，形成饮食上不可以吃高油脂的食物，不可以吃辛辣的食物，也不可以吃含糖量过高的食物，应该多吃清淡的，水果蔬菜，要少盐少油。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，血液粘稠度高，要注意您是否有高血压，糖尿病，冠心病等病史。
      指导意见：
      建议您首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，如果体型偏胖，要注意减肥，饮食上以清淡易消化为主，如果化验血脂指标过高，需要辅助药物。