脚后跟疼痛

      病情分析：
      你好考虑为跟腱炎你可以按照下面几项加强锻炼
      （1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
      （2）注意休息，避免负重，合理运动。
      指导意见：
      （3）运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
      （4）经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
      

      病情分析：
      你好，考虑还是跟腱炎或者跟骨刺引起的症状，需要积极检查和服用药物。
      指导意见：
      一般情况下需要拍片检查看看。需要检查是不是骨质增生。这个情况下需要对症治疗。可以服用药物或者封闭注射。