健康咨询描述: 晚上很难入睡在床上翻几个小时一直打哈欠睡不踏实白天精神还好也不困平时爱玩手机游戏一写作业就发脾气记忆力变差每天中午都要求他睡两个小时晚上特别难入睡请问有什么治疗方法吗谢谢帮助!!!
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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