健康咨询描述: 1、交流成了我的压力,感觉不说话就会得罪人,和别人呆在一起很不自然。2.说话慢,小,喘不过气,有痰。3.表情不自然,感觉别人盯着我看。4.说话时有很多顾虑。5整天高兴不起来,胡思乱想。6.害怕说话,感觉别人能看出我的症状。7.睡眠质量不好。
病情分析:
你好,很高兴为您服务,你这种情况,主要心里压力大,心理想的多是不是工作中有有不顺心,或者家中有不顺心,放松,不要想太多。
指导意见:
建议你心里放松,多给朋友聚,在家听听音乐,放松,有时间出去旅游,看看风景,你一定能行,不要想太多,祝你心想事成。
我以前不是这样的,是不是抑郁症?
如果长此以往,您应去正规医院找心理医生咨询一下。
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