我晚上睡觉腰疼

      平素有哪些基础疾病吗？平时的工作强度很高吗？然后很累吗？避免过度劳累，注意休息，平时腰椎有问题吗？做过核磁共振检查吗？首先应该注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，不要晚睡，避免长时间低头看手机，三餐规律饮食，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力。可以睡稍微偏硬一点的床，注意保暖，别受凉，严密观察，必要时及时医院就诊治疗。
      

      考虑可能有腰肌劳损的。这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，平常注意正确的站姿和坐姿，避免一个姿势太久了。如果有疼痛麻木的话，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（百度有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰肌劳损或者强直性脊柱炎导致的疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，如果一周还没有缓解及时检查有没有强直性脊柱炎？
      
      以上是对“我晚上睡觉腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！