就是放假的时候不想吃饭，一天有时吃一碗

女 | 14岁 2015-08-13 13:46:48 2人回复来自

健康咨询描述：就是放假的时候不想吃饭，一天有时吃一碗，有时不吃，看见喜欢吃的就吃，有时看见饭就觉得没胃口，然后慢慢的变胖了，无论我怎么减肥，都没有瘦下来，有什么办法让我瘦下来吗？

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杨灯荣医师擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺帮助网友：124123称赞：2266

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2015-08-13 13:48:08 我要投诉

      病情分析：
      你好：这主要是与生活没有规律有关。
      指导意见：
      建议：从现在起三餐有规律，每餐吃7成饱，适当锻炼身体，避免睡懒觉。

周满春秦皇岛市抚宁区中医医院护师擅长: 脑出血，糖尿病，骨折病人的护理。帮助网友：151

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2015-08-13 13:59:24 我要投诉

      病情分析：
      减肥必须持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。最好采取运动加饮食。别的方法不靠谱。
      指导意见：
      饮食控制每天的总热量，忌食动物油，水果替代部分饮食，荤素搭配，合理膳食。运动锻炼上要有着重点，腿胖减腿，腰肥减腰，腹部胖减肚子。