例假周期长，例假之前有少量黑色的东西

      根据您的问题描述，在例假前出现咖色的分泌物，考虑是排卵期出血，排卵期出血也是正常的，月经不稳可能与身体内分泌激素紊乱失调有一定的关系，可以到医院进行性激素6项检查。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况要考虑是宫寒导致的，
      指导意见：
      建议月经期多注意腹部保暖。同时服用艾附暖宫丸调理。