剧烈运动后，膝关节疼痛，不能下蹲

健康咨询描述： 一个月前，和朋友打保龄球，第二天上厕所下蹲的时候右膝关节剧烈疼痛不能下蹲，当时没在意以为就是筋拉伤了休息一段时间就会好，后来十几天里疼痛减轻了，但下蹲膝关节里侧还是疼，拍了CT片骨头没问题，后来做了核磁共振结果是:右膝关节诸骨形态及信号尚可，右漆关节内侧半月板前角及外侧半月板后角见点状长T2信号灶；前交叉韧带信号欠均，后交叉韧带略屈曲；股四头肌肌键，骨韧带及内，外侧副韧带连续，关节腔可见液性信号。诊断为:1 右膝关节内，外侧半月板损伤  2考虑右膝关节前交叉韧带损伤 3右关节腔积液:

想得到的帮助： 1 我想咨询我这种情况用不用动手术  2 大夫让我先保守治疗让我做理疗和吃消瘀康胶囊 3 我这种情况是不是属于严重的还是轻微的  4 我没开消瘀康因为比较贵 我吃了舒筋活血片和仙灵骨煲不知道对症不