人总感觉乏力，无精打采的

      指导意见：
      即使平时有健身锻炼，如果存在不良的生活习惯的话，也是容易导致你说的这种情况的。所以，还要注意少熬夜，保持一个良好的睡眠，不要久坐，纠正不良的生活习惯。症状上看的话，是有一些肾虚的表现，还不排除有湿热下注的问题。
      

      病情分析：
      您好！尿中有泡沫有可能是肾炎，糖尿病，或者男性生殖系统疾病引起的，乏力、腰酸都是中医肾阳虚的症状！
      指导意见：
      建议去医院查肾功能，血糖，尿常规以确定病情。另外，建议服用中成药金匮肾气丸补肾助阳，缓解乏力、腰酸的症状！