病情分析:
根据你提供的信息来看,目前腰部前屈困难,腰肌劳损或腰椎间盘突出的可能性大。
指导意见:
这种情况,别太担心,注意一下。多卧硬板床休息,可口服止痛药物,以下蹲代替弯腰,主要还是休息,过几天应该就会好的,还可以练习倒走和腰背肌。实在疼的不行,可到医院做做针灸理疗,以后活动时注意安全。
以前医生说是软组织受伤我改怎么调养??
软组织损伤,休息几天不疼了就好了。
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