病情分析:
你好,高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。
指导意见:
高血压需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;坚持体育运动,每天至少运动40分钟。通过控制饮食和运动,可以纠正高血压,至少可以减少使用降压药的量。也可以联合使用降压药,使用两三种降压药联用,减少每一种药的用量,就可以减少不良反应发生率。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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