如何讓老人家肌肉退化速度減慢

      病情分析：
      79岁老人肌肉退化，有没有肌萎缩等肌病或者营养不良等症。
      指导意见：
      老年人多少都有肌肉退化，但首先要排除一些肌病，如果没有肌病自然的肌肉退化，那就是均衡营养，适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话营养方面优质蛋白适当补充是有意义的
      指导意见：
      主要还是适当抗阻训练效果好。不要以为老人家就不可以锻炼身体了。实际上器械运动可以调节强度。有教练指导的情况下更安全健康的。所以建议最好是有条件是去健身房。稍稍的锻炼。适当抗阻训练。对身体是非常有帮助的