头发掉得很多

      病情分析：
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
      指导意见：
      另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，增强体质，严重失眠者需要药物治疗。
      

      病情分析：
      考虑可能是由于最近压力过大，导致的烦恼和失眠，失眠情绪不好又引起疲乏感
      指导意见：
      建议进行心理减压，多做一些放松的活动，舒缓排解不良情绪。可以服用参芪五味子片
      
      以上是对“头发掉得很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠脱发，心情烦躁，无心发热，这个考虑主要就是阴虚火旺的症状表现，可以通过服用六味地黄丸来进行调理，平时一定要保存好饮食营养，白天也要适度运动，运动，注意情绪的调节，多找点自己感兴趣的事情做。
      

      根据你的描述，多考虑是由于身体上的不适出现心理上的障碍。建议你及时前往正规中医医院就诊行相关检查和检验明确病情并积极给予中药调理，平时要避免心里压力过大、情绪过于紧张。要养成良好的生活习惯和作息时间，注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油腻、油炸类食物，多摄入新鲜蔬菜和水果。可以进行一些适度的运动，比如散散步，打打太极拳等。避免剧烈运动，平时不要饮浓茶、咖啡等饮料，戒烟戒酒。