我手淫3年了，现在十五岁，身高才168
健康咨询描述： 我手淫3年了，现在十五岁，身高才168，头发比以前稀少了很多，体质也虚弱了很多，JJ也很短，请问医生我还能长高吗，jj，头发？？？
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病情分析：
十五岁，身高168是可以长高的，戒除手淫的情况，其他亦可随之改变的。
指导意见：
平时加强一下身体锻炼，以及注意一下饮食营养等。
需要怎么锻，吃些什么？
锻炼的方式是比较多的，如可以采用引体向上，游泳，俯卧撑、仰卧起坐等
指导意见：
你这个情况考虑是长期手淫引起的肾虚以及生长激素分泌不足的原因引起的症状，建议一定要戒掉手淫，避免熬夜，可以试试吃六味地黄丸和养血生发胶囊，平时注意休息为好。
病情分析：
首先，手淫并不会影响你的身高生长，不会影响你的头发生长，所以你可以放心
指导意见：
还有就是，阴茎的长短，主要是看勃起后的长度，所以你别紧张，你平时注意多运动，要自信点就可以了
以上是对“我手淫3年了，现在十五岁，身高才168”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头发呢？？
头发，多吃海鲜即可
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