健康咨询描述: 由于长期玩电脑手机导致颈椎向后突出,前几个月还没怎么样,最近半个月突然一天一天突出,半个月前有个预兆,然后以为把枕头角度对调会好一点,就是枕头高的部位在脖子,低的部位在头尖,然后非但没好一点,变的更加剧了,耐几天后察觉不对才把枕头换回来,但还是于事无补,当然手机电脑也没少玩,还有加上经常熬夜肾虚,想问问医生有没有什么办法可以治疗,自我调解,或是吃些什么东西好,然后这颈椎今天开始有点发热,手摸的话很容易感觉出很严重的突出,大概在肩胛骨中间到脖子后面,已经明显能看出突出的骨了,求医生告诉我我该怎么办,运动,吃什么,或是治疗?
病情分析:
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称
指导意见:
首先你说一下解剖颈椎一共有七节,你说的肩胛骨平行的骨突应该是颈7椎棘突,每个人低头都能摸着,你长期玩电脑多少会有颈椎病,建议你去拍个CT,只有结果才能肯定一切。运动跑步,慢走,太极拳,主要是少低头。平常可以做做米字操。谢谢。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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